养胃吃什么食物好？下文就随小编来简单的了解一下吧 。
1、蜂蜜
【养胃吃什么食物好？】蜂蜜有很好的的养胃功效，研究表明，蜂蜜能够促进肠胃蠕动，成分中的低聚糖有助于肠胃中微生物的生长，因此常吃蜂蜜能够促进新陈代谢保持肠胃的生态平衡，从而达到养胃的目的 。与此同时，蜂蜜还有通便的功效，对于便秘人士能达到健脾胃、助通便的效果 。
2、小米粥
小米粥几乎是养胃人士的必备菜单，不论早餐、午餐还是晚饭，都可以食用小米粥，针对体内燥热、上火、肠胃不适的人群，小米粥容易消化，能够调理脾胃，日常建议多喝小米粥，小米粥的烹饪方法也比较简单，老少皆宜，孕妇也可以食用，尤其是对于有牙齿问题的老人来说，小米粥可谓养胃的首选 。

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