女七男八是啥意思

女七男八是中医学界关于男女生长周期的一种说法，源于《黄帝内经》，即男性的成长周期是8，也就是每8 年有一次生长变化；女性的生命周期数是7，每7年呈现一次大变化。人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。28岁和32岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。

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女七
《黄帝内经》认为，女性七岁开始出现生理变化。
我们都知道，女孩子的发育比男孩子早熟。比如小时候同龄孩子女孩肯定比男孩要高，但是随着年龄的增长，女孩就先走下坡路了。
女孩子七岁的时候，开始肾气旺盛，更换牙齿，头发生长加快。
二七十四岁时，开始有生育能力了。
三七二十一岁时，肾气就比较平衡了，身体的各个方面的机能发育已经完成了。
四七二十八岁时，与男子32岁时一样肌肉和筋骨最强壮，头发长到极点，身体达到顶峰。
五七三十五岁时，脸上就呈现出憔悴的面容了，比如斑点加重，头发开始掉落等。
六七四十二岁时，肾气开始衰退，头发开始发白了。
七七四十九岁时，就到了绝经期。
总的来说，女性28岁身体最好，35岁开始衰退。因此，女性从28岁开始就应该注意保养了，比如要注重养血、活血，注意饮食规律与营养。

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男八
《黄帝内经》认为，男性八岁开始出现生理变化。男子刚开始时只跟女子相差一岁，但是到后面男子八八六十四岁和女子七七四十九岁时就相差十五岁。
也就是说，男子也是有更年期的，这个更年期时间就是八八六十四岁。
男子从八岁开始肾气充实，头发长得很茂盛，也开始换牙了。
二八十六岁时，肾气最充足，并且也有了生育能力。
三八二十四岁时，肾气达到一个平和的状态，身高也达到极限。
四八三十二岁时，肌肉和筋骨最强壮，生命力达到极点。
五八四十岁时，阳气、肾气就要开始走下坡路了，比如脱发、精力不旺盛等等。
六八四十八岁时，面部就会有一些变化，比如面色发黄、皱纹、头发变得花白等等。
七八五十六岁时，肝气衰退，精力就开始不足了，行动也有点不方便了。
八八六十四岁时，这个时候牙齿、头发都脱落，也没有生育能力了。
男性32岁是巅峰，40岁走下坡路。所以，40岁后要重视保健，尤其要重视补肾养阳。

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“女七男八”这句俗语并不是空穴来风，这些都是古人通过人发育而总结出来的自然规律。
男性的32岁和女性的28岁，可以看作是一个人在一生中的青春分水岭，具有重要的意义。
很多人觉得年轻时身体非常棒，就难免会疏忽。特别是年轻白领，工作压力大，熬夜频繁，饮食经常没有规律等等，这些都可能在自己的身体里埋下病根，给自己将来一生带来不利影响。
因此，在男性32岁和女性28岁这个年龄段千万不可掉以轻心，必须加强保养。如果稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。
所以说，身体调理不能等到自己不舒服的时候才调理，特别是女性越早调理身体越好。
【女七男八是啥意思】